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Terapia Transgeracional e Saúde Mental: O Poder da Família

Foto do escritor: Silvia RochaSilvia Rocha

O Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, é uma data significativa para aumentar a conscientização sobre questões relacionadas à saúde mental em todo o mundo. Este ano, vamos explorar a Terapia Transgeracional, uma abordagem terapêutica que busca entender e tratar padrões de comportamento, crenças e emoções transmitidos através das gerações de uma família.


Por meio dos serviços de terapias breves individuais e de casais, terapias sistêmicas e integrativas, apometria clínica, constelação sistêmica familiar e organizacional, coaching pessoal e terapias de grupos, o objetivo do Espaço Vida Integral é ajudar os clientes a superar desafios e alcançar uma vida mais saudável e equilibrada.
Terapia Transgeracional, uma abordagem terapêutica que busca entender e tratar padrões de comportamento, crenças e emoções transmitidos através das gerações de uma família.


O que é Terapia Transgeracional?


A Terapia Transgeracional foca nas heranças emocionais e nos padrões familiares que influenciam a formação da identidade e comportamento dos indivíduos. Esta terapia visa conscientizar e transformar padrões repetitivos e destrutivos, promovendo uma vida saudável dentro da família.

 


Principais Técnicas da Terapia Transgeracional


Árvore Genealógica: A construção de uma árvore genealógica é uma técnica essencial na Terapia Transgeracional. Ela permite identificar e visualizar as relações familiares e os eventos significativos que moldaram a dinâmica familiar ao longo das gerações. Este processo ajuda a entender como os traumas e comportamentos são transmitidos e repetidos.


Por meio dos serviços de terapias breves individuais e de casais, terapias sistêmicas e integrativas, apometria clínica, constelação sistêmica familiar e organizacional, coaching pessoal e terapias de grupos, o objetivo do Espaço Vida Integral é ajudar os clientes a superar desafios e alcançar uma vida mais saudável e equilibrada.
A construção de uma árvore genealógica é uma técnica essencial na Terapia Transgeracional.

Psicodrama: Criado por Jacob Levy Moreno, o psicodrama é uma técnica que utiliza a dramatização para explorar e resolver conflitos emocionais. No contexto da Terapia Familiar, o psicodrama ajuda a trazer à tona emoções e padrões comportamentais ocultos, permitindo uma compreensão mais profunda das dinâmicas familiares.


Esculturas Familiares: Introduzida por Virginia Satir, esta técnica envolve a criação de representações físicas das relações familiares. Os participantes posicionam-se de maneira a refletir suas percepções sobre os relacionamentos, o que facilita a visualização e a compreensão das dinâmicas emocionais e comportamentais dentro da família.


Constelação Familiar: Desenvolvida por Bert Hellinger, a Constelação Familiar é uma prática terapêutica que busca resolver conflitos familiares que atravessam gerações. Utilizando representantes para membros da família, esta técnica permite que os participantes visualizem e compreendam as dinâmicas ocultas que influenciam seus relacionamentos e comportamentos.


Por meio dos serviços de terapias breves individuais e de casais, terapias sistêmicas e integrativas, apometria clínica, constelação sistêmica familiar e organizacional, coaching pessoal e terapias de grupos, o objetivo do Espaço Vida Integral é ajudar os clientes a superar desafios e alcançar uma vida mais saudável e equilibrada.
Desenvolvida por Bert Hellinger, a Constelação Familiar é uma prática terapêutica que busca resolver conflitos familiares que atravessam gerações.

Síndrome do Aniversário: Esta técnica envolve a identificação de datas significativas que podem estar associadas a eventos traumáticos ou importantes na família, como nascimentos, mortes ou outros eventos marcantes.


Técnicas de Relaxamento e Hipnose: Utilizadas para acessar memórias e emoções profundas que podem estar bloqueadas ou reprimidas.


Programação Neurolinguística (PNL): Ajuda a reprogramar padrões de pensamento e comportamento que foram herdados e que podem ser disfuncionais.


Por meio dos serviços de terapias breves individuais e de casais, terapias sistêmicas e integrativas, apometria clínica, constelação sistêmica familiar e organizacional, coaching pessoal e terapias de grupos, o objetivo do Espaço Vida Integral é ajudar os clientes a superar desafios e alcançar uma vida mais saudável e equilibrada.
Os avós, em particular, são portadores de histórias e experiências que podem fornecer insights valiosos sobre os padrões familiares.

Importância dos Avós e Principais Membros da Família


A presença ou lembrança dos avós e principais membros da família desempenha um papel crucial na Terapia Transgeracional. Os avós, em particular, são portadores de histórias e experiências que podem fornecer insights valiosos sobre os padrões familiares. Eles ajudam a conectar as gerações e a transmitir valores e tradições que fortalecem a identidade familiar.

 

 

Benefícios da Terapia Transgeracional


  • Compreensão Profunda: A terapia proporciona uma compreensão mais profunda das raízes dos problemas familiares, permitindo que os indivíduos identifiquem e rompam com padrões negativos.


  • Resolução de Conflitos: Ao abordar questões não resolvidas e traumas do passado, a terapia ajuda a resolver conflitos familiares e a melhorar os relacionamentos.


  • Cura Emocional: A conscientização e transformação dos padrões familiares promovem a cura emocional e o bem-estar dos indivíduos.


  • Fortalecimento dos Laços Familiares: A terapia fortalece os laços familiares, promovendo um ambiente de apoio e compreensão mútua.

 

Por meio dos serviços de terapias breves individuais e de casais, terapias sistêmicas e integrativas, apometria clínica, constelação sistêmica familiar e organizacional, coaching pessoal e terapias de grupos, o objetivo do Espaço Vida Integral é ajudar os clientes a superar desafios e alcançar uma vida mais saudável e equilibrada.
A terapia transgeracional proporciona uma compreensão mais profunda das raízes dos problemas familiares, permitindo que os indivíduos identifiquem e rompam com padrões negativos.

Resistências Percebidas na Terapia Transgeracional


  • Reviver Traumas: O processo terapêutico pode trazer à tona traumas e emoções dolorosas, o que pode ser desafiador para alguns indivíduos.


  • Resistência Familiar: Nem todos os membros da família podem estar dispostos a participar ou aceitar as descobertas da terapia, o que pode dificultar o progresso.

 


Conclusão


A Terapia Transgeracional é uma ferramenta poderosa para promover a saúde mental e o bem-estar familiar. Ao abordar e transformar padrões familiares negativos, ela oferece uma oportunidade de cura e crescimento para todos os membros da família.



Por: Silvia Rocha | @silviarocha.terapeuta

Graduada em Psicologia em 2005, com formações em Psicanálise, Doenças Psicossomáticas, Coaching, Psicologia Transpessoal, Terapias Quânticas/Holísticas, Constelação Sistêmica Familiar e Apometria Clínica, Silvia Rocha é uma buscadora incansável do crescimento pessoal e espiritual. Atendimentos online e presenciais, em Ilhabela SP.

 


Serviços

Em Ilhabela você pode contar com o Espaço Vida Integral. Localizado no introspectivo bairro do Cocaia, a missão do Espaço Vida Integral é oferecer um ambiente acolhedor e de apoio, que promova o bem-estar emocional, o crescimento pessoal e o fortalecimento de relacionamentos.

 

Espaço Vida Integral é voltado para Terapias Breves de Casais e Familiares, Terapias Sistêmicas Familiares e Transacionais, com técnicas como Psicodrama, Constelações Familiares e Hipnoterapia, e Psicanálise.


Este espaço oferece um ambiente acolhedor e profissional para ajudar as famílias a encontrarem equilíbrio e harmonia em suas vidas.

 

Agendamentos pelo WhatsApp: (12) 98182-2495

 

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A prática de uma vida INTEGRAL é a missão deste ESPAÇO.

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